Hopp til hovedinnholdet

Gå ned i vekt. Hvordan gjøre det mest effektivt?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

hei! er en gutt på 15 år, og lurer på om du kan gi meg en god og effektiv måte og gå ned i vekt på ? Hvordan og hva jeg kan trene med, hva som er sunt og spise, osv.. kan jogging om morgen og kveld være bra ? og hvor langt bør jeg jogge da ca. ? har lust og prøve og trene fett om til muskler, er det smart og bruke vekter til å trene med da? eller bare jogging og slikt? håper du kan gi meg et SKIKKELIG godt svar! takk !

SVAR

Besvart 06.08.2008 10:43:33
account_circle