Hopp til hovedinnholdet

Hei. jeg er 14 år og er ca.1.70 og veier 82kg. Må jeg trene hver dag og fortsette å spise sunt etter jeg har gått ned i vekt for å holde vekten nede?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. jeg er 14 år og er ca.1.70 og veier 82kg... Eg veit det e mye men eg holde på å trene spise sunnere og det har funket litt:P

Men når eg har gått ned en del, blir eg der da? eller må eg trene hver dag som eg gjør nu og spise like sunt??

eg bruke å GÅ i ca. 1 time. eller så har eg litt hardere trening men det vare bare i ca. 30min... e det her nåkk??

eg må gå ned i vekt ingen bukse passe meg!! hehe

Hjelp!

SVAR

Besvart 13.08.2008 23:20:13
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Hva er utholdenhet og hva er kondisjon?

Vi bruker ofte ordene utholdenhet og kondisjon om hverandre. Begge deler handler om evnen til å holde på med en aktivitet over tid. Og det kan trenes opp!

 

Les mer
account_circle