Hopp til hovedinnholdet

Jeg lurer på om det er farlig å spise musli med biola til frokost? Men jeg liker finsk og bønner. Er det greit når det gjelder jern og proteiner?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei!
jeg er ei jente på 17 som slanker seg. Jeg er overvektig (160 cm / 67,5 kg) jeg har klart å gå ned 2 kg på ca en måned.
Jeg luere på om det er farlig å spise musli med biola til frokost? Jeg spiser det av og til, men jeg er litt redd det vil gjøre at jeg skal gå opp i vekt.
Jeg spiser ca 60 gr. en blandig av musli med litt lingrø og solsikkefrø i tilleg, og mindre en el halv oppkuttet eple.
Jeg prøver å spise hver 3. til 4. time, og prøver å ikke spie noe etter 6.
jeg trener, akkurat nå har jeg skade i ankelen så kan ikke sykle eller jogge. Men jeg benytett denne sjangsen å svømme. jeg svømmer hver dag litt over en time. Jeg kan svømme vanlig, det er ikke noe stort teknikk jeg bruker.
Ellers så er det også styrke i tilleg.
Åh! jeg liker ikke rødt kjøtt og spiser ikke mye kylling. Men jeg liker finsk og bønner. Er det greit når det gjelder jern og proteiner?
Jeg spiser også grovt brød, og frukt å grønnsaker (elsker det!) Prøver å ha et variert kosthold.
Noen ganger spiser jeg ost, vet det ikke er bra når man slanker seg.
Jeg får også noen ganger stort søtsug! Da blir jeg helt fortvilet, og noen ganger klarer jeg ikke å motstå noe søtt! det er så iriterende!
Takk for svar på forhånd ^^ blir glad hvis jeg dere svarer.

SVAR

Besvart 08.09.2008 21:03:05
account_circle