Hopp til hovedinnholdet

Er kaviar veldig fetende? er det mulig at du kan finne ut hvor mange kalorier jeg spiser per dag?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Heihei!
Jeg er en jente på 18 år som ønsker å gå ned to-tre kilo i vekt. Jeg havner alltid på 57kg, men trives best med kroppen min når jeg er ved 54-55 kg. Vanligvis trener jeg ganske mye: jeg trener styrke ca to ganger i uken på treningssenter, yoga to-tre ganger i måneden, og går lange og korte turer hver dag, hvis jeg da ikke sykler så jeg blir sliten. Jeg prøver også å gå mest mulig trapper og slikt. har en stillesittende jobb. for tiden kan jeg ikke trene fordi jeg er nyoperert. jeg går allikevel turer. det jeg egentlig lurer på er hvor mange kalorier jeg må spise i løpet av dagen når jeg vil gå ned, og aktivitetsnivået mitt er som det er for tiden? om dagen spiser jeg vanligvis omtrent dette: et egg, to brødskiver med kaviar, makrell, mager leverpostei eller svolværpostei, et eple, en banan, en kiwi, en neve nøtter, litt avokado, et glass ekstra lett melk, et knekkebrød med cottagecheese og skinke, en yoghurt med 0% fett/sukker, en porsjon middag med veldig lite poteter og ris(av og til ikke det i det hele tatt)og skjelden pasta, men ofte bestående av magert kjøtt og fisk. jeg spiser alltid mye grønnsaker til måltidene, og er ellers veldig glad i frukt også. kan f. eks. spise tre epler om dagen. (er det dumt?)Noen ganger spiser jeg et knekkebrød ekstra med gulost og kaviar. er kaviar veldig fetende? spiser nemlig mye av dette. høres denne dietten grei ut, eller spiser jeg for mye? er det mulig aat du kan finne ut hvor mange kalorier dette er per dag? er jo veldig glad i mat egentlig. tusen takk på forhånd for at du tar deg tid til å svare på mine mange spørsmål og noe lange henvendelse:D HIHI
ps: er ekstradrops søtet med xylitol fetende? jeg kan ofte spise en hel pakke om dagen for å liksom ikke spise andre ting..
ha en herlig dag

SVAR

Besvart 11.09.2008 21:28:17
account_circle