Hopp til hovedinnholdet

Hei! Jeg er en jente på 20 år som lurer på en ting. Jeg er ca 1.63 høy og veier 59 k...

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei!
Jeg er en jente på 20 år som lurer på en ting. Jeg er ca 1.63 høy og veier 59 kg. I sommer veide jeg 56/57 kg. Jeg ønsker å bli 56 kg igjen fordi jeg var veldig fornøyd med denne. Jeg har begynt å trene, og spiser som regel sunt. Spiser bare snop maks 2 ganger i uken.Har du noen gode råd til meg for å nå denne vekta på en rask og effektiv måte?
Jeg vet at jeg ikke er tykk, men føler meg så uvell slik jeg er nå.

SVAR

Besvart 27.09.2008 15:43:36
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Hva er utholdenhet og hva er kondisjon?

Vi bruker ofte ordene utholdenhet og kondisjon om hverandre. Begge deler handler om evnen til å holde på med en aktivitet over tid. Og det kan trenes opp!

 

Les mer
account_circle