Hopp til hovedinnholdet

Hei. eg er ein gutt på 16 år, er 187 cm høg og veier berre 60 kilo. eg vil så gjerne opp i vekt for eg liker ikkje å gå i shorts/t-skjorte eller i bar overkropp fordi eg er for tynn. kva skal eg gjøre? i det siste året har eg vokst veldig mykje. eg spiser 4 måltider kvar dag inkludert noen små måltider med frukt. eg vil både opp i vekt og få både fett og muskler på kroppen. eg har bestemt meg at når året 2009 er omme, skal eg vere oppe på normalvekta til høgda mi. men eg trenger tips. Takk!

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. eg er ein gutt på 16 år, er 187 cm høg og veier berre 60 kilo. eg vil så gjerne opp i vekt for eg liker ikkje å gå i shorts/t-skjorte eller i bar overkropp fordi eg er for tynn. kva skal eg gjøre? i det siste året har eg vokst veldig mykje. eg spiser 4 måltider kvar dag inkludert noen små måltider med frukt. eg vil både opp i vekt og få både fett og muskler på kroppen. eg har bestemt meg at når året 2009 er omme, skal eg vere oppe på normalvekta til høgda mi. men eg trenger tips. Takk!

SVAR

Besvart 08.10.2008 13:54:21
account_circle