Hopp til hovedinnholdet

Hei. Jeg er en jente på nettopp fylte 16år. Jeg er 165cm og veier 56kg. Stort sett er jeg forn&osl...

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei.
Jeg er en jente på nettopp fylte 16år. Jeg er 165cm og veier 56kg. Stort sett er jeg fornøyd med kroppen min, men jeg ønsker å gå ned 3-4 kg. Jeg trener 5 ganger i uka, og da varierer jeg i aktiviteter og aktivitetsnivå. Daglig så får jeg i meg rundt 1400-1700 kalorier om dagen, men på fredager og lørdager så unner jeg meg ofte opp til 2500kalorier. Hvordan kan jeg nå målet?

Og Siden November i fjor til august i år, har jeg gått ned 15kg.. Også har jeg ikke hatt mensen siden i juni, og det jeg da lurer på er om dette har en sammenheng? Og om dette er noe jeg bør bekymre meg for?

SVAR

Besvart 17.10.2008 19:19:47
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Lurer du på hva det er vanlig å veie?

For tykk, for tynn eller rett og slett passe - hva er normalt? Det kan være vanskelig å vite. Dersom du ønsker en vurdering av vekta di anbefaler vi at du snakker med fagpersonell som lege, helsesykepleier eller ernæringsfysiolog.

 

Les mer
account_circle