Hopp til hovedinnholdet

Jeg skulle gjerne tatt av meg noen kilo før jeg skal til syden. Hvor skal jeg begynne?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

hei :) jeg er en jente på 15 år som gjerne skulle tatt av meg noen kilo før jeg skal til syden. Jeg er 176 høy og veier 67 kilo. er jeg overvektig ? jeg lurte på om dere hadde noen bra tips tl å gå ned fort. få strammere mage, lår og rumpe på 3 mnd. men jeg vet ikke helt hvordan jeg skal begynne ?

SVAR

Besvart 20.10.2008 18:57:50
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Hva er utholdenhet og hva er kondisjon?

Vi bruker ofte ordene utholdenhet og kondisjon om hverandre. Begge deler handler om evnen til å holde på med en aktivitet over tid. Og det kan trenes opp!

 

Les mer
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
account_circle