Hopp til hovedinnholdet

Jeg har veldig lyst til å ta av noen kilo. Jeg har prøvd før, men jeg sprekker alltid. Noen smarte tips jeg kan gjøre??

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

hei!
jeg har veldig lyst til å ta av noen kilo. Jeg har prøvd før, men jeg sprekker alltid. Noen smarte tips jeg kan gjøre?? Ikke kom med bare sånn: løp et par ganger i uka, eller spis sånn og sånn. jeg kan tenke meg at jeg seriøst har prøvd alt.

SVAR

Besvart 22.10.2008 21:44:05
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Hva er utholdenhet og hva er kondisjon?

Vi bruker ofte ordene utholdenhet og kondisjon om hverandre. Begge deler handler om evnen til å holde på med en aktivitet over tid. Og det kan trenes opp!

 

Les mer
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
account_circle