Hopp til hovedinnholdet

Jeg prøver å spise sunnt, men av og til så spiser jeg alt for mye så jeg blir stappmett.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. jeg er en jente på 13 år. Jeg er 162cm høy og veier 64 kg. Jeg prøver å spise sunnt, men av og til så spiser jeg alt for mye så jeg blir stappmett. da får jeg av og til lyst til å kaste alt opp igjen, men jeg gjør det ikke for jeg vil ikke få bulimi. Men jeg trener ca 10 timer i uken, og noen ganger har jeg det veldig travelt og får ikke tid til å spise så mye. Jeg har hørt at man bør være i aktivitet i ca 1 time om dagen og det er jeg, men jeg vet at jeg er overvektig allikevell. Jeg vet at muskler veier mer enn fett, men når jeg ser på meg selv så er jeg feit, og jeg må gjøre noe med det. Så det jeg lurer på er hva kan jeg gjøre for å gå ned i vekt? Jeg prøver så godt jeg kan å spise riktig. Jeg spiser fisk mint to ganger i uken, men i helgene kan det bli litt mye kos, men det prøver jeg å slutte med. Men jeg håper på svar, for jeg er helt desperat.

SVAR

Besvart 10.11.2008 18:27:06
account_circle