Hopp til hovedinnholdet

Hvordan går jeg ned i vekt?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, jeg er en jente på tretten år, og føler meg feit. Jeg er ikke overvektig, jeg er 156 cm og veier 59 kg. Vi var på sånn helsesjekk hos helsesøstera, der vi veide, og målte oss. De andre jeg spurte veide fra ca 52-56 kg, det bekymret meg litt. Jeg synes også at jeg har litt større mage og lår enn vennene mine. Jeg vil bli bedre trent, så jeg tenker å starte på treningsstudio. Går man ned i vekt av det? Jeg tenker også å spise litt mindre, og bare ha godteri i helgene. Drikke mer smoothie og spise yt og sånne youghurter. Sånt med mye protein i. Jeg håper det hjelper, hva annet kan jeg spise eller gjøre for å bli tynnere? Håper på svar

SVAR

Besvart 15.01.2017 11:59:39
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Gode vaner for en sunn hverdag

Her gir vi deg enkle tips om trening og matvaner som gjør at du kan gjøre din hverdag sunnere. Det kreves verken spesiell diett eller fancy treningsformer.

 

Les mer
account_circle