Hopp til hovedinnholdet

Hvor mange kalorier skal jeg ha i meg daglig? Bør jeg i hele tatt spise noe godis i uka? Hva er den "sunneste" brusen jeg kan drikke?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Heisann :-)

Jeg er ei jente på 11 år, 1.42 cm og 41 kg.
Jeg skulle gjerne veid ca. 38 kg, og er på god vei allerede ! Og det er jo fint :)
Jeg har en BMI på 20.3.
Hvor mange kalorier skal jeg ha i meg daglig?
Så lurer jeg på hvor mange kalorier det er i:

Kokt skinke
Servelat
Norvegia hvitost
Tine Extra lett melk
En skive gardsbrød

:-)

Prøver å spise godis bare litt på lørdager, bør jeg i hele tatt spise noe godis i uka? ;)

Og hva er den "sunneste" brusen jeg kan drikke .. ?

Oi, dette ble veeeldig mye ! :P
Håper du tar deg tid til å svare.

SVAR

Besvart 12.11.2008 21:10:35
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Lurer du på hva det er vanlig å veie?

For tykk, for tynn eller rett og slett passe - hva er normalt? Det kan være vanskelig å vite. Dersom du ønsker en vurdering av vekta di anbefaler vi at du snakker med fagpersonell som lege, helsesykepleier eller ernæringsfysiolog.

 

Les mer
account_circle