Hopp til hovedinnholdet

Hvordan skal jeg klare å begynne med trening og få bedre selvtillit?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg har lagd sikkert hundrevis av trenings og kaloriplaner i gjennom de siste årene, men planene kommer aldri lengre enn på papiret. Jeg har satt mange mål om hvordan jeg skal slutte å bite negler og begynne å trene, men det skjer aldri. Tror motivasjonen er problemet. Jeg har rotet meg inn i en ond sirkel. Siden selvtilliten er på bunn har jeg ingen motivasjon, og dermed kommer jeg ikke så langt at jeg får trent og fullført planene og da får jeg ikke selvtilliten tilbake heller, for jeg tror at hvis jeg bare blir fornøyd med kroppen min så fikser alt seg, men dette kommer ikke til å skje...Jeg er heller ikke med på fotball e.l på fritiden fordi jeg alltid er så redd for hvordan folk tenker jeg er, og derfor er det ikke den ekte personligheten min folk ser. Ingen mobber meg fordi jeg er som jeg er, men jeg mobber meg selv. Jeg tenker stykt om meg selv fordi jeg ikke kommer noen veg, gråter meg selv i søvn, og roper desperat etter motivasjon som ville ha fått startet prosessen.

SVAR

Besvart 27.01.2017 10:52:09
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Selvtillit og selvfølelse

Har du dårlig selvtillit eller selvfølelse? Hva er forskjellen på de to, og hvordan kan du få god selvfølelse og passe god selvtillit?

 

Les mer
account_circle