Hopp til hovedinnholdet

Jeg ønsker å gå ned i vekt. Jeg veien 70 kg og er ca. 1.68 høy.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg ønsker å gå ned i vekt. Jeg veien 70 kg og er ca. 1.68 høy. Jeg er fornøyd med kroppen min, men magen er jeg ikke fornøyd med. Jeg får dårlig samvittighet hver gang jeg skifter klær eller dusjer. Jeg går alltid med jakke eller tjukke gensere for å skjule magen/fettet. Jeg har prøvd trenging, og da mener jeg hard trening hver dag. Jeg har prøvd å spise veldig lite om dagen i en god periode. Jeg har også prøvd forskjellige dietter, men ingenting hjelper. Jeg veier fortsatt så mye. I det siste har jeg tenk veldig mye på bulimi. Altså jeg tenker å starte. Jeg vet det hørtes dumt ut, men jeg finner ingen andre løsninger for å gå ned i vekt. Har du noen tips til hva mer jeg kan gjøre for å gå ned i vekt? Eller om det er noen som kan hjelpe meg?

SVAR

Besvart 04.03.2017 18:34:11
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Øvelser for å bli frisk av spiseforstyrrelse

Øvelsene kan hjelpe deg med motivasjon til å ta imot hjelp for spiseforstyrrelsen. Det er viktig med hjelp for å bli bra. For å bli frisk av en spiseforstyrrelse, er regelmessige måltider helt avgjørende.

 

Les mer
account_circle