Hopp til hovedinnholdet

Hvor lenge må perioder med utskeielser vare for å hindre vektnedgang?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg er overvektig og har endelig motivasjon til å trene. Jeg har alltid spist sunt til hverdags. Uansett, jeg skeiser ut i feriene og noen helger med litt for mye usunt. Jula for eksempel, to uker alt for mye mat, sikkert 4000 kalorier om dagen... Det jeg lurer på er om hvor lenge slike perioder må vare for at de hindrer vektnedgangen! Er ei uke bare usunt og lite trening ubetydelig når jeg spiser sunt og trener bra de neste ukene? Hva med to uker? Tusen takk!

SVAR

Besvart 06.03.2017 12:34:51
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Gode vaner for en sunn hverdag

Her gir vi deg enkle tips om trening og matvaner som gjør at du kan gjøre din hverdag sunnere. Det kreves verken spesiell diett eller fancy treningsformer.

 

Les mer
account_circle