Hopp til hovedinnholdet

Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg var i veldig stor sorg en periode etter moren min døde og jeg hadde ikke matlyst.. gikk ca 3 mnd uten å spise særlig (hadde ikke spiseforstyrrelser) jeg gikk ned veldig mye i vekt.. Nå når jeg føler meg bedre og spiser normalt har vekten økt og jeg har lagt mye mer på meg enn hva jeg var før sorgen.. Jeg har begynt å trene ca 6 dager i uken for å prøve å gå ned i vekt.. og jeg spiser sundt.. men vekten nekter å gå ned.. nå har jeg prøvt å slanke meg i ca 8 mnd... men ingenting skjer.. kjenner jeg vil tilbake til min normale vekt før sommeren... Nå spiser jeg ca 1500 kal til dagen og trener mye.. hva skal jeg gjøre? trives ikke i kroppen min lengre..

SVAR

Besvart 06.03.2017 21:51:09
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Gode vaner for en sunn hverdag

Her gir vi deg enkle tips om trening og matvaner som gjør at du kan gjøre din hverdag sunnere. Det kreves verken spesiell diett eller fancy treningsformer.

 

Les mer
attach_file

Tips til å spise riktig

Med forskjellige råd i media kan det være vanskelig å vite hva man skal spise for å være sunn. Se her hva Helsedirektoratet anbefaler.

 

Les mer
account_circle