Hopp til hovedinnholdet

Vet ikke helt hvordan jeg skal begynne med "sunn slanking".Har du/dere forslag?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Jeg er ei jente på 13år som veier 66kg og er 172cm høy.
Jeg har allerede gått ned 2kg men har lyst til å gå ned enda 5kg på en sunn måte.Altså ikke slanke meg.Jeg trener 1 felles trenig i uka og prøver å trene 1 gang i uka på egen hånd.vet ikke helt hvordan jeg skal begynne med "sunn slanking".Har du/dere forslag?

SVAR

Besvart 02.01.2009 17:48:19
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Gode vaner for en sunn hverdag

Her gir vi deg enkle tips om trening og matvaner som gjør at du kan gjøre din hverdag sunnere. Det kreves verken spesiell diett eller fancy treningsformer.

 

Les mer
attach_file

Lurer du på hva det er vanlig å veie?

For tykk, for tynn eller rett og slett passe - hva er normalt? Det kan være vanskelig å vite. Dersom du ønsker en vurdering av vekta di anbefaler vi at du snakker med fagpersonell som lege, helsesykepleier eller ernæringsfysiolog.

 

Les mer
account_circle