Hopp til hovedinnholdet

Hei. Jeg er ei jente på 14 år,snart 15. Jeg er 170cm høy og veier 82 kilo.Jeg skal begynne å trene 4 ganger med fotball i uka. jeg vil gå ned noen kilo, er ikke fornøyd med BMIèn min. Hvordan skal jeg motivere meg for slanking?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! jeg er en jente på 14 år ( blir 15 i år! ) Jeg har noen spørsmål som jeg vil ha hjelp/svar på snarest. Vil gjerne prøve og slanke meg noen kilo, men jeg tror jeg mangler motivasjon og alt snop frister meg når jeg går i butikker, det hender jeg klarer og la vær og kjøpe noe, men innimellom så kjøper jeg og spiser med dårlig samvittighet. Høyden min er 170 og vekt er 82 kg. Bmi'en er altså 28.4 som tilsvarer overvekt. Noe jeg virkelig hater er å gå i butikker og kjøpe dongeribukser, de fleste passer ikke av de jeg virkelig vil ha. Også andre klær, det er noe som passer selvfølgelig men uansett, jeg MÅ få gjort noe med det. Jeg går på fotball. Fotballaget har hatt en pause nå i desember(2008) og vi starter for fult nå i januar(09) med 4 treninger i uken. Jeg skal prøve og henge med på disse treningene så ofte jeg kan, men jeg setter skolen på første plass, og kanskje det blir droppet noen treninger pga. lekser f.eks. BMI'en min er jeg misfornøyd med men det jeg vet utrolig godt med meg selv er at jeg kommer hvertfall ikke til og få noe spiseforstyrrelser jeg er altfor glad i mat til det, pluss at jeg vet hvor farlig det er. Men ett skjema altså et diett skjema kunne vel kanskje gjort seg? Og jeg vil gjerne oppsøke en lege, enten det er fastlegen min eller en annen. For det jeg føler er at hvis jeg får et diett-skjema vil jeg kanskje tro at jeg klarer å følge det og dermed klare og slanke meg. Men det kan jeg ikke love meg selv. men de spørsmålene jeg vil ha svar på er: Hvordan motivere meg selv til og slanke meg? Hvis jeg skulle få ett diett skjema, hvordan ville det foregått, hvordan vil legen snakke med meg og hva vil han/hun gjøre? Og noen råd til selve slanking? TAKK PÅ FORHÅND !:)

SVAR

Besvart 11.01.2009 17:27:36
account_circle