Hopp til hovedinnholdet

Kostholdet mitt er ikke så sunt, og jeg trenger noen tips til hva jeg skal gjøre for å gå ned i vekt.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

hei ;)
jeg ville gått ned noen kilo. jeg har nettopp begynt å gå turer på 1 - 1,5 time hver dag. yoga gjør jeg også 3 ganger i uka. men jeg vet at ikke bare trening er tingen. jeg må også å spise sunt. men det er jeg ikke flink til.
hjemme spiser vi aldri middag. så middagen min blir ofte loff med ost på i ovnen. det samme som frokost min.
jeg liker ikke noe frukt eller grønt. eneste "sunne" jeg vet om at jeg liker er knekkebrød. men de kan jeg egentlig ikke spise, for jeg har mel allergi.
så jeg vet ikke hvordan jeg skal spise sunt. det med middagen, at vi aldri spiser det, kommer ikke til å endres. så jeg skulle hatt en diett eller noe?
takk:)

SVAR

Besvart 30.04.2009 16:16:54
account_circle