Hopp til hovedinnholdet

Jeg har lyst til å gå ned i vekt på en sunn måte og har begynt på en lavkarbodiett

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg er ei jente på snart 20 år. Er 1.68 høy og veier 61 kg. Nå har det seg sånn at jeg ikke er særlig fornøyd med denne vekta siden jeg har ligget på rundt 55 kg de siste årene. Føler meg mye mer vel med denne vekten. Dilemmaet mitt er at jeg vil slanke meg på en sunn og riktig måte, ikke sulte meg for så å sprekke og dermed bli en "jojo-slanker". Jeg har derfor slengt meg på lavkarbokosthold, og er på min tredje dag med ketolyse. Dette går utrolig fint, jeg spiser sunn og god mat, men holder meg borte fra karbohydrater (rundt 15 gram hver dag). Det jeg spiser er egg, kylling, kjøtt, grønnsaker (så og si eneste karbhydratkilde), ost osv. Men nå kom jeg over noe som stod på nettet om at de som hadde en ganske normal vekt ikke ville ta av seg på denne måten. Dette skjønner jeg ikke, siden jeg kutter ut alt som har med brød, pasta, poteter, ris og gjøre. Jeg spiser heller ikke i overflod av fettholdig mat, men jeg spiser meg passe mett og spiser når jeg er sulten. Tror du jeg vil gå ned dersom jeg spiser et minimum av karbohydrater, og heller spiser en passe mengde med fettholdig og proteinrik mat hver dag, samt jogge fem dager i uka? Kan ikke skjønne at man ikke vil gå ned av det.. Er ganske frustrert nå. For jeg vil veldig gjerne gjøre det på en sunn måte..

SVAR

Besvart 24.05.2009 20:28:51
account_circle