Hopp til hovedinnholdet

Hvilke matvarer bør jeg unngå hvis jeg vil ned i vekt? Hva bør jeg spise etter trening?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei ung.no! :) Jeg ønsker å gå ned noen kilo, på en sunn måte ;) Jeg lurte på om dere kunne si meg noen matvarer som inneholder mye karbohydrater som ikke er lurt å spise om man vil ned i vekt? Og om dere har noen tips til hva jeg bør spise etter trening (proteiner), og ellers som er "slankende" ;) Jeg vet det tar tid, og ønsker ikke å sulte meg på noen som helst måte! Jeg har nemlig vært borte i det før, i min såkalte fjortis/hormonelle periode! Jeg trener mye, og ønsker å få muskler og effekt av treningen! Derfor vil jeg ha hjelp av dere til å anbefale noen lure matvarer :) Tusen takk på forhånd! :)Vennlig hilsen meg :):)

SVAR

Besvart 30.08.2009 22:50:54
account_circle