Hopp til hovedinnholdet

Jeg vil veldig gjerne gå ned i vekt, spesielt få litt mindre fett rundt mage og lår.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg er en jente på 15 år, ca. 1.63 m høy og 54 kg, og jeg vil veldig gjerne gå ned i vekt, spesielt få litt mindre fett rundt mage og lår. Jeg trener allerede 5 ganger i uken, og jeg trener da fotball, kondisjon og mest benmuskulatur. Jeg tar også 50 sit-ups om dagen, men i og med at jeg får mer muskler, går også vekta opp... noen tips til hva jeg kan gjøre ? jeg har gått ned ca. 10 kg på kort tid, men nå er det på en måte stopp. jeg spiser ikke frokost, og kanskje et halvt rundstykke til lunjs, og litt middag før trening + en frukt etter trening. er dette nok?

og er det noen aldersgrense for å få kjøpt diverse slankeprodukter på helsekostbutikken? f.eks piller eller noen slags ekstrakt for å putte i melk eller vann...

Takk for en dødsbra side !! =)

SVAR

Besvart 27.02.2008 12:19:49
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Lurer du på hva det er vanlig å veie?

For tykk, for tynn eller rett og slett passe - hva er normalt? Det kan være vanskelig å vite. Dersom du ønsker en vurdering av vekta di anbefaler vi at du snakker med fagpersonell som lege, helsesykepleier eller ernæringsfysiolog.

 

Les mer
account_circle