Hopp til hovedinnholdet

Kan jeg få noen treningsråd?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Jeg er ei jente på 14 år som føler meg VELDIG stygg,
Jeg er 1.62-64 cm høy og veier ca. 64-66 kg, jeg har prøvd i to år å "slanke" meg, mn jeg får ikke lov av pappa'n min han sier det er farlig og det er sant, mn jeg har jo ikke tenkt å slanke meg mn lære å leve ett sunt liv, og ikke spise godteri eller fet mat på uke dagene. For va. ett halvt år siden sluttet jeg å spise, jeg var aldri sulten og kasta maten jeg fikk servert. jeg gikk ned 6 kg. jeg snakka med helse søster på skolen for jeg skjønte at det var farlig, og har ejg begynt å spise og nå spiser jeg uvanlig mye synes jeg. det har vært perioder hvor jeg har begynt bra, mn sprekt pga at jeg ikke har noen trene sammen med. Kan jeg få noen treningsråd som er enkle og morsomme som faktisk funker ??

SVAR

Besvart 11.03.2008 21:48:56
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Lurer du på hva det er vanlig å veie?

For tykk, for tynn eller rett og slett passe - hva er normalt? Det kan være vanskelig å vite. Dersom du ønsker en vurdering av vekta di anbefaler vi at du snakker med fagpersonell som lege, helsesykepleier eller ernæringsfysiolog.

 

Les mer
account_circle