Trening - Spørsmål og svar Hopp til hovedinnholdet
menu Meny
search
Spørsmål og svar
search
Spørsmål og svar

Trening

106 svar fra våre spesialister innen trening. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
  1. Hva skal jeg gjøre for å forbrenne fett? Besvart 26.02.2017
  2. Gått mye ned i vekt på kort tid. Farlig? Besvart 10.02.2017
  3. Føler meg tjukk og ønsker tips for å gå ned i vekt og få bedre selvtillit Besvart 06.02.2017
  4. Jeg har vært hos helsesøster og hun har sagt at jeg ikke er overvektig, men jeg føler jeg har en del ekstra fett på magen likevel. Har du tips til hvordan jeg kan få fettet vekk, helst før sommeren? Eller en fin treningsplan? Besvart 25.01.2017
  5. Jeg har veldig store lår og korte bein så bena mine ser rare ut. Jeg føler dette stopper meg fra å kunne spille fotball på toppnivå og å gå på idrettslinje på VGS. Fins det operasjoner som er mulige for tynnere ben? Besvart 17.01.2017
  6. Venninnen min mener jeg har spiseforstyrrelse, hvordan kan jeg få henne til å forstå at jeg har det fint? Besvart 03.01.2017
  7. Ønsker å gå ned i vekt. Hva skal jeg spise og hvordan skal jeg trene? Besvart 02.01.2017
  8. Hvordan får jeg flat mage før sommeren? Besvart 14.05.2016
  9. Hvordan kan jeg bli kvitt overspisingsfasene? Besvart 23.06.2015
  10. Jeg ønsker å gå ned i vekt da jeg har dårlig selvtillit. Har dere noen bra og effektive tips? Besvart 06.03.2015
  11. Hun tror hun holder på å få en spiseforstyrrelse Besvart 27.09.2014
  12. Hvordan finne en svensk kjæreste? Hvordan få flatere mage på kort tid? Besvart 13.10.2013
  13. Hvordan gå ned i vekt? Besvart 17.06.2013
  14. Gode øvelser for mage, lår og armer? Besvart 04.05.2013
  15. Kan man legge på seg av rosiner? Besvart 28.08.2009
  16. Hvordan gå fort ned i vekt? Besvart 21.08.2009
  17. Jeg er en jente på 14 år, jeg veier 66.7 og er 1.63 høy, er jeg overvektig Besvart 22.07.2009
  18. Hei! hva må man gjøre for å få bort fette på brystene? ett lite spørsmaål... Besvart 04.07.2009
  19. Hei! Jeg er 159cm og veier 54-55k.. er det normalt? Eller er jeg litt feit? Og.. Jeg har litt fett rundt magen min so... Besvart 30.06.2009
  20. Jeg er 1.76 cm og jeg veier 67kg. Er det normalt? For jeg har veldig store lår som jeg ikke liker. Er det noen ... Besvart 28.06.2009
  21. Hei! Jeg har endelelig begynt å like vann! Jeg likte ikke det før. Vann er jo så sundt :) Men tren... Besvart 24.06.2009
  22. Hei ! Er det mulig og få strammere mage av å ta Sit-ups ? Hvis ikke..Hvordan får man strammere ma... Besvart 24.06.2009
  23. Hva er det normalt å veie når man er 13 år snart 14, trener 3 ganger i uken og er 167,5 cm høy Besvart 04.06.2009
  24. Jeg har lyst til å slanke meg i sommer. Derfor lurte jeg på om dere har noen tips til meg? Besvart 31.05.2009
  25. Jeg har hatt spiseforstyrrelser, men jeg er ganske bra nå. da jeg hadde det trente jeg veldig mye, opp til 4 ga... Besvart 25.05.2009
  26. Jeg trente RG før og hadde en sprek kropp, men etter at jeg sluttet med det har jeg fått endel fett rundt magen som jeg vil trene bort. Hvordan kan jeg gjøre det? Besvart 21.05.2009
  27. Hei! :) Siden forrige sommer har jeg lagt på meg 5 kg pga. en medisinkur jeg måtte ta mot kviser. ... Besvart 21.05.2009
  28. Når jeg løper begyner jeg å puste tungt (etter en stund) det føles som halsen blir mindre og midre. Besvart 20.05.2009
  29. Hvordan bli kvitt liten kul på magen? Besvart 20.05.2009
  30. Jeg føler meg større enn de andre jeg trener sammen med, hvordan kan jeg slanke meg uten å miste musklemassen?   Besvart 16.05.2009
  31. Heisann! Dette er et dumt spørsmål. Jeg er veldig tynn, om jeg jogger eller trener(regelmessig eller om ... Besvart 05.05.2009
  32. Jeg lurer bare på om det finnes noe slanke middler som ikke er farlig og som kan taes i kort tid, og det vises tydelig at jeg er blitt tynnere.. og hvor kan jeg få tak i det? Besvart 30.04.2009
  33. Vil trene bort fett på magen. Besvart 23.04.2009
  34. Jeg lurer på hvordan man vet at man har gått ned foreksempel 500g i uka? Besvart 12.04.2009
  35. Hei jeg er en gutt på 16 år jeg lurer på om jeg er over vektig. Jeg er 1,68 høy og veier 71 ... Besvart 10.04.2009
  36. Heia! Jeg er 1.70 høy og veier akkurat 80 kg. Jeg har veldig lyst til å gå ned 15 kg... Besvart 24.03.2009
  37. Kan du gi meg et treningsprogram jeg kan følge for å gå ned i vekt? Hvor lang tid tar det å gå ned 5 kg? Besvart 22.03.2009
  38. Er jeg normalvektig? Hvordan skal jeg bli kvitt fettet nederst på magen? Besvart 16.03.2009
  39. Jeg har lyst til å slane meg og har satt opp en plan, er denne bra? Besvart 16.03.2009
  40. Går det an å få vekk fettet fra magen men ikke puppene? Besvart 15.03.2009
  41. Forskjellen på yoga og pilates? Er det bra å gjøre begge deler, eller bør jeg bare velge en av de? Vil gå ned litt, få strammere mage, rumpe og lår. Funker dette da? Besvart 13.03.2009
  42. Hvordan kan jeg redusere fettmengde på øvre del av rygg og rundt der bh-en strammer? Hvilken effekt har svømming i forhold til jogging, med tanke på forbrenning? Besvart 13.03.2009
  43. Jeg har fine former når det gjelder pupper og rumpe, men jeg vil gjerne miste fettet rund magen. Besvart 12.03.2009
  44. Jeg lurer på om jeg veier for mye, hva jeg kan gjøre for å trene og hva jeg kan gjøre for å bygge opp selvbildet. Besvart 12.03.2009
  45. Jeg vil jo så gjerne komme i form til sommeren! Besvart 12.03.2009
  46. J14. Alltid hatt problemer med min egen kropp. Hater kroppen min. Har begynt å trene. Noe lurt med alle disse diettene som kjendiser bruker? Besvart 11.03.2009
  47. Jeg har litt ekstra fett på mage og lår, spiser en del søtsaker. Jeg er litt lat og orker ikke trene hele tiden heller. Finnes det noen slankemidler jeg kan bruke? Besvart 10.03.2009
  48. Trener på crosstrainer 1-2 timer om dagen og trener ca 10 minutter situps. Spiser bare to ganger om dagen, frokost og lunsj. Vil jeg bli tynnere av det jeg gjør? Besvart 10.03.2009
  49. Jeg har slanka meg, men nå føler jeg meg tykk.. før brydde jeg meg ikke men, nå vil jeg bare se perfekt ut.. Besvart 09.03.2009
  50. Kunne jeg fått et treningsopplegg for å gå ned i vekt til sommern? Og eit program over hva mat jeg skal spise hver dag? Besvart 09.03.2009
  51. Hvorfor legger fettet seg nederst på magen? Hva må jeg gjøre for å få det vekk? Noen tips for å stramme opp kroppen? Besvart 09.03.2009
  52. Æg sliter med litt overvekt og blir mobbet av det av mine foreldre Besvart 07.03.2009
  53. Jeg veier litt for mye og ønsker å gå ned i vekt, kan dere hjelpe meg med mat og trening? Besvart 06.03.2009
  54. Hei. hele livet mitt har jeg vært misfornøyd med utseende mitt. Jeg synes selv at jeg er overvekt... Besvart 05.03.2009
  55. Jeg har gått ned mange kilo, etter en alsidig trening men får forsatt ikke redusert magesekken eller strammet huden helt i ansiktet.. Noen tips? Besvart 05.03.2009
  56. Er det noen øvelser det går an og gjøre for å få vekk dobbelthake? som strammer litt opp liksom.? Besvart 05.03.2009
  57. Jeg veier for mye, men har blitt flinkere til å spise mindre godterier. Men trenger hjelp i forhold til maten. Besvart 04.03.2009
  58. G14. 1,61 høy og veier 51 kg. Synes jeg er feit i forhold til de andre guttene i klassen Besvart 04.03.2009
  59. Kan du lage et treningsprogram til meg som jeg kan følge? Besvart 04.03.2009
  60. Hvor ofte og hvor lenge bør jeg jogge på tredemølle når jeg ønsker å slanke meg? Er nybegynner og har dårlig kondisjon! Besvart 03.03.2009
  61. Hei :) Jeg er en jente på 14 år og blir snart 15...jeg veier 76 kilo..det er sykt mye..men jeg har o... Besvart 02.03.2009
  62. Jeg er ikke veldig fet, men har ne kraftig benbyggning,og endel mage Besvart 02.03.2009
  63. Jeg er en jente på 15 år, som er 180 cm og veier 76-77 kg og ønsker å få en slankere kropp til sommeren. Besvart 02.03.2009
  64. Hvordan skal jeg gå ned de 5 unødvendige kiloene jeg har lagt på meg? Noen råd om kosthold og trening? Besvart 01.03.2009
  65. Eg har altid hatt lyst på litt flatere mage Besvart 28.02.2009
  66. Hvordan eg kunne trene for å ta av litt rundt magen...:)? Besvart 27.02.2009
  67. Jeg er lei av alt som heter slanking, trener og prøver å spise sunt men går ikke ned i vekt. Besvart 24.02.2009
  68. Er yoga en fin treningsmetode? Kommer jeg til å bli slankere hvis jeg begynner med det 5 ganger i uka? Går tur med hunden min 5 dager i uka, 1 time og 30 minutter hver gang. Er dette nok trening? Besvart 23.02.2009
  69. Hei jeg er en gutt som er 15 år. jeg er ca 178 cm høy og veier 74 kilo. Jeg har alltid vært overvektig og selvom jeg spiser riktig og trener 4 ganger i uka går jeg ikke så mye ned i vekt. Besvart 19.02.2009
  70. Hvor mange skritt går man når man går 5 km? Besvart 18.02.2009
  71. Hvor mange kilo vil jeg gå ned hvis jeg jogger en halvtime en gang om dagen i en måned? Besvart 18.02.2009
  72. Jeg er overvektig og ønsker å gå ned i vekt frem mot sommeren. Noen tips? Besvart 17.02.2009
  73. Hva er den beste treningen for å miste fett, uten å øke muskelmassen? Hvor ofte bør man trene for å få et raskt resultat? Hva kan jeg spise meg mett på uten å legge på meg (middag)? Besvart 16.02.2009
  74. Hvordan kan jeg gå ned i vekt? Besvart 15.02.2009
  75. Hvor lang tid tar det før noe av fettet blir borte hvis jeg trener 3-5 økter i uka? Hvordan kan jeg få bort fettet utenpå musklene? Ønsker markerte magemuskler. Kan jeg bruke tunge ting jeg finner hjemme som vekter? Besvart 15.02.2009
  76. Hvordan bli kvitt valkene på ryggen? Besvart 15.02.2009
  77. Er jeg overvektig? Tips til å bli kvitt sideflesket? Besvart 15.02.2009
  78. Hvordan kan jeg trene vekk fettet rundt hoftene? Besvart 14.02.2009
  79. Hvor ofte bør jeg sykle på ergometersykkelen min? Vil gå ned i vekt og få flatere mage og mindre pupper! Besvart 13.02.2009
  80. Lurer litt på hva som er best å trene når jeg ønsker å slanke meg? Besvart 13.02.2009
  81. Hvor mye forbrenner man ved å jogge ca 1 time? Blir man slankere hvis man spiser ca 2000 kcal om dagen og er mye i aktivitet? Forbrenner man ca 2000 kcal om dagen selv om man ikke er i aktivitet? Hvor mye forbrenner da jeg når jeg er veldig aktiv? Besvart 12.02.2009
  82. Blir jeg tynnere om jeg jogger 2-3 ganger i uka i ca 30 min? Lang tid før jeg merker forskjell? Besvart 11.02.2009
  83. Hvorfor svetter man når man trener? Mister man fett når man svetter? Hvor mange kalorier er det i iskrem? Besvart 11.02.2009
  84. Hvordan kan jeg trene lårene mine mindre? Besvart 09.02.2009
  85. Jeg spiller fotball og trener 3-4 ganger i uka, men har fortsatt litt overflødig fett på kroppen. Hvordan kan jeg få vekk det? Besvart 08.02.2009
  86. Hvordan kan jeg trene vekk litt av bein og armer uten å få muskler? Besvart 08.02.2009
  87. Hei. Jeg er en gutt på 16 år som er 1.66 m høy og 70-75 kg, kan dere gi meg noen enkle måter å gå ned i vekt på? Besvart 08.02.2009
  88. Jeg er en jente på 13 som er litt overvektig, men jeg skjønner det ikke fordi jeg trener 3 ganger i uka. Besvart 08.02.2009
  89. Hvordan skal jeg få vekk fettet nederst på magen? Har prøvd mange forskjellig treningsøvelser for å treffe, men finner ingen! Besvart 06.02.2009
  90. Noen tips til å gå ned i vekt? Bli kvitt litt fett rundt magen spesielt! Besvart 05.02.2009
  91. Hva er den beste måten å redusere vekten på? Hva er den beste treningen ? Er det noe spesiell mat en bør spise hvis en vill gå ned i vekt og hva bør en ikke spise? Besvart 03.02.2009
  92. Får vondt i ryggen av å løpe. Hva kan jeg begynne med for å slanke meg uten å løpe eller svømme? Besvart 03.02.2009
  93. Hvordan trene og spise for å bli kvitt fett fra magen? Besvart 01.02.2009
  94. Trener mye og spiser sunt, men har fortsatt en klump på magen som jeg ikke blir kvitt! Trenger hjelp. Besvart 29.01.2009
  95. Hvordan få strammere lår, armer og mage, og samtidig bli sterkere? Besvart 27.01.2009
  96. Hva er best for å forbrenne fett? Korte og intensive løpeturer eller lange og rolige joggeturer? Besvart 27.01.2009
  97. Jeg vil gjerne gå ned 15 kilo frem til bursdagen min, som er om 3 måneder. Er det mulig? Liker godt å gå/jogge i skogen. Besvart 27.01.2009
  98. Jeg har i lengre tid prøvd å gå ned i vekt, men klarer det ikke. Jeg spiser sunt, men drikker kanskje litt for mye brus. Har du/dere noen tips? Besvart 26.01.2009
  99. Kan dere hjelpe meg til å sette opp et treningsprogram for å gå ned i vekt? Besvart 26.01.2009
  100. Jeg er en jente på 16 år og er 164 cm høy. Hvor mye bør jeg veie da? Er det nok trening å gå en tur på 15-30 min 4-5 ganger i uka? Besvart 26.01.2009
  101. Jeg vil gå ned noen kilo før en operasjon. Jeg spiser en del calzone og slikt. Noen råd for hva jeg kan gjøre? Besvart 26.01.2009
  102. Hei! Jeg vil gå ned noen kg som jeg ikke trenger, jeg vil trene og spise sunt og holde meg unna godteri. Hvordan bør man spise i løpet av en dag, og før og etter trening? Besvart 25.01.2009
  103. Jeg har lyst til å slanke meg, men synes det virker uoppnåelig. Besvart 25.01.2009
  104. Jeg har lyst på en fast og slank kropp. Skal begynne og trene masse. Er protein shake pluss et sunt kosthold det rette? Besvart 24.01.2009
  105. Jeg er overvektig og vil gjøre noe med det. Trenger noen råd i den forbindelse. Hvordan legge opp trening og kosthold for å klare målet mitt? Besvart 22.01.2009
  106. Noen øvelser for å stramme opp litt? Besvart 20.01.2009
Vis flere
Mest populære spørsmål
  1. Hvor mange skritt går man når man går 5 km?
  2. Hvor lang tid tar det før noe av fettet blir borte hvis jeg trener 3-5 økter i uka? Hvordan kan jeg få bort fettet utenpå musklene? Ønsker markerte magemuskler. Kan jeg bruke tunge ting jeg finner hjemme som vekter?
  3. Hvorfor legger fettet seg nederst på magen? Hva må jeg gjøre for å få det vekk? Noen tips for å stramme opp kroppen?
  4. Hvor ofte og hvor lenge bør jeg jogge på tredemølle når jeg ønsker å slanke meg? Er nybegynner og har dårlig kondisjon!
  5. Hvor ofte bør jeg sykle på ergometersykkelen min? Vil gå ned i vekt og få flatere mage og mindre pupper!
  6. Jeg har veldig store lår og korte bein så bena mine ser rare ut. Jeg føler dette stopper meg fra å kunne spille fotball på toppnivå og å gå på idrettslinje på VGS. Fins det operasjoner som er mulige for tynnere ben?
  7. Hvorfor svetter man når man trener? Mister man fett når man svetter? Hvor mange kalorier er det i iskrem?
  8. Jeg vil gjerne gå ned 15 kilo frem til bursdagen min, som er om 3 måneder. Er det mulig? Liker godt å gå/jogge i skogen.
  9. Kunne jeg fått et treningsopplegg for å gå ned i vekt til sommern? Og eit program over hva mat jeg skal spise hver dag?
  10. Forskjellen på yoga og pilates? Er det bra å gjøre begge deler, eller bør jeg bare velge en av de? Vil gå ned litt, få strammere mage, rumpe og lår. Funker dette da?
  11. Hei jeg er en gutt som er 15 år. jeg er ca 178 cm høy og veier 74 kilo. Jeg har alltid vært overvektig og selvom jeg spiser riktig og trener 4 ganger i uka går jeg ikke så mye ned i vekt.
  12. Blir jeg tynnere om jeg jogger 2-3 ganger i uka i ca 30 min? Lang tid før jeg merker forskjell?
  13. Hvor mye forbrenner man ved å jogge ca 1 time? Blir man slankere hvis man spiser ca 2000 kcal om dagen og er mye i aktivitet? Forbrenner man ca 2000 kcal om dagen selv om man ikke er i aktivitet? Hvor mye forbrenner da jeg når jeg er veldig aktiv?
  14. Hei! Jeg vil gå ned noen kg som jeg ikke trenger, jeg vil trene og spise sunt og holde meg unna godteri. Hvordan bør man spise i løpet av en dag, og før og etter trening?
  15. Gått mye ned i vekt på kort tid. Farlig?
  16. Jeg ønsker å gå ned i vekt da jeg har dårlig selvtillit. Har dere noen bra og effektive tips?
  17. Hva er den beste treningen for å miste fett, uten å øke muskelmassen? Hvor ofte bør man trene for å få et raskt resultat? Hva kan jeg spise meg mett på uten å legge på meg (middag)?
  18. Jeg vil gå ned noen kilo før en operasjon. Jeg spiser en del calzone og slikt. Noen råd for hva jeg kan gjøre?
  19. Er yoga en fin treningsmetode? Kommer jeg til å bli slankere hvis jeg begynner med det 5 ganger i uka? Går tur med hunden min 5 dager i uka, 1 time og 30 minutter hver gang. Er dette nok trening?
  20. Hei. Jeg er en gutt på 16 år som er 1.66 m høy og 70-75 kg, kan dere gi meg noen enkle måter å gå ned i vekt på?
  21. Kan du gi meg et treningsprogram jeg kan følge for å gå ned i vekt? Hvor lang tid tar det å gå ned 5 kg?
  22. Føler meg tjukk og ønsker tips for å gå ned i vekt og få bedre selvtillit
  23. Jeg er overvektig og vil gjøre noe med det. Trenger noen råd i den forbindelse. Hvordan legge opp trening og kosthold for å klare målet mitt?
  24. Jeg spiller fotball og trener 3-4 ganger i uka, men har fortsatt litt overflødig fett på kroppen. Hvordan kan jeg få vekk det?
  25. Trener på crosstrainer 1-2 timer om dagen og trener ca 10 minutter situps. Spiser bare to ganger om dagen, frokost og lunsj. Vil jeg bli tynnere av det jeg gjør?
  26. Noen øvelser for å stramme opp litt?
  27. Hvordan skal jeg få vekk fettet nederst på magen? Har prøvd mange forskjellig treningsøvelser for å treffe, men finner ingen!
  28. Hun tror hun holder på å få en spiseforstyrrelse
  29. Jeg er en jente på 16 år og er 164 cm høy. Hvor mye bør jeg veie da? Er det nok trening å gå en tur på 15-30 min 4-5 ganger i uka?
  30. Jeg lurer på om jeg veier for mye, hva jeg kan gjøre for å trene og hva jeg kan gjøre for å bygge opp selvbildet.
  31. Hva er best for å forbrenne fett? Korte og intensive løpeturer eller lange og rolige joggeturer?
  32. Gode øvelser for mage, lår og armer?
  33. Noen tips til å gå ned i vekt? Bli kvitt litt fett rundt magen spesielt!
  34. Får vondt i ryggen av å løpe. Hva kan jeg begynne med for å slanke meg uten å løpe eller svømme?
  35. Lurer litt på hva som er best å trene når jeg ønsker å slanke meg?
  36. Jeg er en jente på 15 år, som er 180 cm og veier 76-77 kg og ønsker å få en slankere kropp til sommeren.
  37. Jeg har i lengre tid prøvd å gå ned i vekt, men klarer det ikke. Jeg spiser sunt, men drikker kanskje litt for mye brus. Har du/dere noen tips?
  38. Hva er det normalt å veie når man er 13 år snart 14, trener 3 ganger i uken og er 167,5 cm høy
  39. J14. Alltid hatt problemer med min egen kropp. Hater kroppen min. Har begynt å trene. Noe lurt med alle disse diettene som kjendiser bruker?
  40. Hvordan bli kvitt valkene på ryggen?
  41. Hvordan få strammere lår, armer og mage, og samtidig bli sterkere?
  42. Jeg er overvektig og ønsker å gå ned i vekt frem mot sommeren. Noen tips?
  43. Jeg er en jente på 14 år, jeg veier 66.7 og er 1.63 høy, er jeg overvektig
  44. Kan man legge på seg av rosiner?
  45. Jeg er lei av alt som heter slanking, trener og prøver å spise sunt men går ikke ned i vekt.
  46. Jeg har slanka meg, men nå føler jeg meg tykk.. før brydde jeg meg ikke men, nå vil jeg bare se perfekt ut..
  47. Kan dere hjelpe meg til å sette opp et treningsprogram for å gå ned i vekt?
  48. Hvor mange kilo vil jeg gå ned hvis jeg jogger en halvtime en gang om dagen i en måned?
  49. Jeg har lyst til å slanke meg, men synes det virker uoppnåelig.
  50. Hvordan finne en svensk kjæreste? Hvordan få flatere mage på kort tid?
  51. Er jeg normalvektig? Hvordan skal jeg bli kvitt fettet nederst på magen?
  52. Hvordan kan jeg trene vekk litt av bein og armer uten å få muskler?
  53. Jeg har fine former når det gjelder pupper og rumpe, men jeg vil gjerne miste fettet rund magen.
  54. Kan du lage et treningsprogram til meg som jeg kan følge?
  55. Er jeg overvektig? Tips til å bli kvitt sideflesket?
  56. Hvordan trene og spise for å bli kvitt fett fra magen?
  57. Går det an å få vekk fettet fra magen men ikke puppene?
  58. G14. 1,61 høy og veier 51 kg. Synes jeg er feit i forhold til de andre guttene i klassen
  59. Hvordan kan jeg redusere fettmengde på øvre del av rygg og rundt der bh-en strammer? Hvilken effekt har svømming i forhold til jogging, med tanke på forbrenning?
  60. Æg sliter med litt overvekt og blir mobbet av det av mine foreldre
  61. Hva skal jeg gjøre for å forbrenne fett?
  62. Hva er den beste måten å redusere vekten på? Hva er den beste treningen ? Er det noe spesiell mat en bør spise hvis en vill gå ned i vekt og hva bør en ikke spise?
  63. Hvordan gå ned i vekt?
  64. Hei :) Jeg er en jente på 14 år og blir snart 15...jeg veier 76 kilo..det er sykt mye..men jeg har o...
  65. Hvordan kan jeg bli kvitt overspisingsfasene?
  66. Jeg føler meg større enn de andre jeg trener sammen med, hvordan kan jeg slanke meg uten å miste musklemassen?  
  67. Venninnen min mener jeg har spiseforstyrrelse, hvordan kan jeg få henne til å forstå at jeg har det fint?
  68. Jeg er en jente på 13 som er litt overvektig, men jeg skjønner det ikke fordi jeg trener 3 ganger i uka.
  69. Jeg veier litt for mye og ønsker å gå ned i vekt, kan dere hjelpe meg med mat og trening?
  70. Hvordan kan jeg trene vekk fettet rundt hoftene?
  71. Hvordan skal jeg gå ned de 5 unødvendige kiloene jeg har lagt på meg? Noen råd om kosthold og trening?
  72. Trener mye og spiser sunt, men har fortsatt en klump på magen som jeg ikke blir kvitt! Trenger hjelp.
  73. Jeg har lyst på en fast og slank kropp. Skal begynne og trene masse. Er protein shake pluss et sunt kosthold det rette?
  74. Jeg har lyst til å slanke meg i sommer. Derfor lurte jeg på om dere har noen tips til meg?
  75. Jeg veier for mye, men har blitt flinkere til å spise mindre godterier. Men trenger hjelp i forhold til maten.
  76. Heisann! Dette er et dumt spørsmål. Jeg er veldig tynn, om jeg jogger eller trener(regelmessig eller om ...
  77. Jeg har gått ned mange kilo, etter en alsidig trening men får forsatt ikke redusert magesekken eller strammet huden helt i ansiktet.. Noen tips?
  78. Hvordan gå fort ned i vekt?
  79. Hvordan får jeg flat mage før sommeren?
  80. Jeg har vært hos helsesøster og hun har sagt at jeg ikke er overvektig, men jeg føler jeg har en del ekstra fett på magen likevel. Har du tips til hvordan jeg kan få fettet vekk, helst før sommeren? Eller en fin treningsplan?
  81. Er det noen øvelser det går an og gjøre for å få vekk dobbelthake? som strammer litt opp liksom.?
  82. Jeg lurer bare på om det finnes noe slanke middler som ikke er farlig og som kan taes i kort tid, og det vises tydelig at jeg er blitt tynnere.. og hvor kan jeg få tak i det?
  83. Hvordan eg kunne trene for å ta av litt rundt magen...:)?
  84. Jeg har lyst til å slane meg og har satt opp en plan, er denne bra?
  85. Ønsker å gå ned i vekt. Hva skal jeg spise og hvordan skal jeg trene?
  86. Hei. hele livet mitt har jeg vært misfornøyd med utseende mitt. Jeg synes selv at jeg er overvekt...
  87. Vil trene bort fett på magen.
  88. Når jeg løper begyner jeg å puste tungt (etter en stund) det føles som halsen blir mindre og midre.
  89. Jeg har litt ekstra fett på mage og lår, spiser en del søtsaker. Jeg er litt lat og orker ikke trene hele tiden heller. Finnes det noen slankemidler jeg kan bruke?
  90. Jeg er 1.76 cm og jeg veier 67kg. Er det normalt? For jeg har veldig store lår som jeg ikke liker. Er det noen ...
  91. Jeg trente RG før og hadde en sprek kropp, men etter at jeg sluttet med det har jeg fått endel fett rundt magen som jeg vil trene bort. Hvordan kan jeg gjøre det?
  92. Jeg er ikke veldig fet, men har ne kraftig benbyggning,og endel mage
  93. Hvordan kan jeg gå ned i vekt?
  94. Hvordan bli kvitt liten kul på magen?
  95. Jeg har hatt spiseforstyrrelser, men jeg er ganske bra nå. da jeg hadde det trente jeg veldig mye, opp til 4 ga...
  96. Hvordan kan jeg trene lårene mine mindre?
  97. Eg har altid hatt lyst på litt flatere mage
  98. Jeg vil jo så gjerne komme i form til sommeren!
  99. Hei! hva må man gjøre for å få bort fette på brystene? ett lite spørsmaål...
  100. Hei! :) Siden forrige sommer har jeg lagt på meg 5 kg pga. en medisinkur jeg måtte ta mot kviser. ...
  101. Hei! Jeg har endelelig begynt å like vann! Jeg likte ikke det før. Vann er jo så sundt :) Men tren...
  102. Hei jeg er en gutt på 16 år jeg lurer på om jeg er over vektig. Jeg er 1,68 høy og veier 71 ...
  103. Heia! Jeg er 1.70 høy og veier akkurat 80 kg. Jeg har veldig lyst til å gå ned 15 kg...
  104. Hei! Jeg er 159cm og veier 54-55k.. er det normalt? Eller er jeg litt feit? Og.. Jeg har litt fett rundt magen min so...
  105. Jeg lurer på hvordan man vet at man har gått ned foreksempel 500g i uka?
  106. Hei ! Er det mulig og få strammere mage av å ta Sit-ups ? Hvis ikke..Hvordan får man strammere ma...