Jeg vil ha GTA V og kutte ned på spillingen min. Hva skal jeg gjøre?

Hvis du er 11 år så er jeg helt enig med foreldrene dine om at du er alt for ung for å spille GTA. Det er ikke slik at selv om det er et dataspill så er det laget for barn. Enkelte spill er laget for voksne, de som er over 18 år, og GTA er et av dem.

Det første man bør gjøre er å sette seg ned sammen med familie eller andre du har et nært forhold til og diskutere problemet. Jeg tror det er viktig at du forklarer personene som står deg nærmest om hvordan du har det, slik at de får en forståelse av situasjonen. Fortelle dem om problemet og få hjelp av dem til å begrense spillingen. Og ikke minst at du er motivert til å kutte ned, men at du trenger hjelp til dette. Når man ønsker å kutte ned på antall timer med spilling så kan det være lurt å sette opp et sett med regler med hvor mye man gir seg lov til å spille. Det kan også være viktig å sette opp noen regler for når man for lov til å spille, og kanskje føre en slags dagbok eller logg over hvor mye man spiller. Da tror jeg det er lettere å få en oversikt over hvor mye man spiller.

På denne nettsiden kan du lese mer om problemet. Her finner du masse nyttig informasjon som kan være lurt å lese sammen med foreldrene dine.

Hvis ikke du kan snakke med foreldrene dine så kan du ringe Hjelpelinjen for spilleavhengige på telefon 800 800 40. Telefonen er for tiden betjent hver dag kl. 0900–2100. Du kan være anonym når du henvender seg til Hjelpelinjen.

Lykke til!

Hilsen Medietilsynet i samarbeid med Ung.no