Er det normalt å spille 15 timer om dagen?

Takk for at du skriver til Ung.no!
Jeg må si meg enig med foreldrene i at det ikke er normalt å såille mer enn 15 timer om dagen. Gjennomsnittlig bruk av data blant norske jenter og gutter ligger på rundt 2 timer om dagen.

Det er et problem når hele din hverdag går til å spille. Det betyr at du bruker mer tid på spill enn andre ting, og du har allerede fått merke noen konsekvenser av dette. Du er lite aktiv, og har lagt på deg. Du har utviklet diabetes type 2, og du har et dårlig kosthold.
I tillegg tenker jeg at du bruker lite tid på å skolearbeid, noe som på sikt kan bli et problem for deg.

Jeg tenker at du trenger hjelp til å finne en god balanse mellom hvor mye tid du bruker på spilling, og på andre ting i hverdagen din.
Foreldrene dine bekymrer deg med god grunn, og ser at dette ikke er bra for deg. Du kan ikke leve på Red Bull og Pringles, og tro at det komme til å gå bra med helsen din. Her er du nødt til å gjøre noe grep for snu den negative helseutviklingen din.
Det innebærer å bli mer bevisst på kosthold og på å være mer aktiv på andre måter i fritiden. Kanskje trene litt. 
Dersom du har som mål å drive aktivt med for eksempel med E-sport, så er en god fysisk helse veldig viktig. Det kan kanskje være en motivasjon for deg for å gjøre noe med din egen helse.

Jeg vil anbefale deg å ta en prat med helsesøster på skolen din om dette med spilling, og høre litt hva helsesøster tenker om dette. Der kan du også få hjelp til å se på kostholdet ditt og få tips om hvordan du kan spise litt sunnere.
Det er også viktig at du prøver å snakke med foreldrene dine, og lytter til det de sier. De bekymrer seg for deg, og ønsker ditt beste.
Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige for deg å lese.