Hvordan kan jeg bli kjent med flere folk?

Det er faktisk mange som kan oppleve det du beskriver. Av og til er det så lett å bli sittende inne å spille selv om man egentlig vil noe annet. 

Samtidig vet jeg at du kan få til å bli kjent med nye folk. Her kommer noen tips til hvordan du kan gjøre dette. 

• Forsøk å være sammen med de vennen du har nå. Ofte er det gjennom venner at man blir kjent med nye mennesker. Det er også lettere å ta kontakt med nye mennesker når man er flere sammen. 

• Forsøk gjerne å finne på noe aktivt med vennene dine. Kanskje kan dere besøke et sted i nærheten, lage noe sammen eller lære dere noe nytt. Når du gjør noe med vennene dine er det også lettere å være sammen. 

• Forsøk gjerne å tenke at vennene dine faktisk vil være sammen med deg. Det er nok tankene dine som forteller deg at de egentlig ikke vil. Noen ganger kan tankene neste bli som en sannhet. Da kan du forsøke å si noe fint til deg selv istedenfor å tenke noe stygt. Det hjelper, men du må øve deg mange ganger. 

• Noen melder seg på fritidsaktiviteter. Der kan du bli kjent med nye mennesker som gjør det samme som deg. Dette er en fin måte å bli kjent med andre på. 

• Er det noen på skolen eller i nærheten av der du bor som du kunne tenke deg å bli bedre kjent med? Forsøk å ta kontakt. Da kan du for eksempel spørre om dere skal finne på noe. Det kan være alt fra å spille sammen, være ute, sykle eller gjøre lekser sammen. 

• I klassen du skal gå i kan det også være noen du kan bli bedre kjent med. Da kan du for eksempel spørre læreren om du kan jobbe på gruppe eller sitte ved siden av denne personen. Da er det lettere å starte en prat. 

Håper noe av dette kan hjelpe deg videre. 

Det kan også være fint å snakke med noen du stoler på om hvordan du kjenner deg når du spiller mye. Det er viktig at noen vet hvordan du har det. Ofte hjelper det å dele det som er vanskelig. Du kan snakke med en venn, en lærer, helsesykepleier på skolen eller foreldrene dine.