Hopp til hovedinnholdet

Jeg er veldig følsom og tenker mye, og kan tidvis føle meg deppa og ha dårlig selvfølelse. Det finnes flere gode tilbud som helsesøster osv, men problemet med dette er at jeg veldig lett begynner å gråte. Da føler jeg meg ekstra mislykket og blir redd for å snakke med noen om det i det hele tatt. Hvordan kan jeg bli bedre?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Jeg har et problem med mat, og synes det er vanskelig å snakke om det. Jeg er normalvektig, men vekten har skiftet en del innenfor normalen. Når jeg er alene (bor mye alene pga. skole) spiser jeg ofte altfor mye. Stort sett sunn mat, men altfor altfor mye, særlig på kvelden. Når jeg er sammen med familie / andre kan jeg være veldig streng mot meg selv og spise veldig lite. Jeg sliter med å finne en balanse. Noen ganger prøver jeg å ta kontroll, men da sprekker jeg fort. Hvis jeg prøver å tenke mindre på det, begynner vekten å øke. Det har vart i ca. 1,5 år, og jeg har også hatt andre psykiske problemer. Jeg er veldig følsom og tenker mye, og kan tidvis føle meg deppa og ha dårlig selvfølelse. Det finnes flere gode tilbud som helsesøster osv, men problemet med dette er at jeg veldig lett begynner å gråte. Da føler jeg meg ekstra mislykket og blir redd for å snakke med noen om det i det hele tatt. Hvordan kan jeg bli bedre?

account_circle