Hopp til hovedinnholdet

Jeg tenker på mat hele tiden.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei ung.no Jeg har et komplisert forhold til mat og trenger råd. Hver gang jeg skal spise noe tenker jeg alltid "trenger jeg egentlig å spise så mye" og "hvis jeg spiser alt kommer jeg til å legge på meg". Jeg tenker på mat hele tiden og det er veldig slitsomt. Er egentlig ikke det at jeg er overvektig eller noe sånt (har KMI på 18,8). Hva kan jeg gjøre selv for å forsøke å ikke tenke på maten hele tiden? Har forresten vært i kontakt med psykolog og helsesøster på skolen.

SVAR

Besvart 20.06.2016 18:21:04
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Spiseforstyrrelser og følelser

Veldig mange 14–15-åringer synes de er for tykke selv når de er normalvektige, og mange tenker på å slanke seg uten at det er behov for det. Andelen øker oppover i tenårene. Slanking, vektkontroll og uheldige matvaner kan øke risikoen for å utvikle spiseforstyrrelser.

 

Les mer
attach_file

Selvtillit og selvfølelse

Har du dårlig selvtillit eller selvfølelse? Hva er forskjellen på de to, og hvordan kan du få god selvfølelse og passe god selvtillit?

 

Les mer
account_circle