Hopp til hovedinnholdet

Jeg tenker på mat hele tiden.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei ung.no Jeg har et komplisert forhold til mat og trenger råd. Hver gang jeg skal spise noe tenker jeg alltid "trenger jeg egentlig å spise så mye" og "hvis jeg spiser alt kommer jeg til å legge på meg". Jeg tenker på mat hele tiden og det er veldig slitsomt. Er egentlig ikke det at jeg er overvektig eller noe sånt (har KMI på 18,8). Hva kan jeg gjøre selv for å forsøke å ikke tenke på maten hele tiden? Har forresten vært i kontakt med psykolog og helsesøster på skolen.

account_circle