Hopp til hovedinnholdet

Jeg sliter med søvn og vanskelige tanker, ønsker noen tips til å få bedre søvn og mindre vanskelige tanker. 

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Jeg sliter med søvn. Jeg sover 3-5 timer om natten og er da så klart kjøpe trøtt dagen etter. Jeg sliter med selvtillit, depresjon, angst, selvskading, selvmord, tanker og sulting (spiser ikke noe for å bli tynn selv jeg er tynn).Jeg får noe hjelp av rådgiver og helsesøster men d er laaaaangt ifra hva jeg trenger. Jeg ønsker noen tips til å få bedre søvn og mindre hard/vanskelig tenking.

account_circle