Hopp til hovedinnholdet

Jeg vil ha flat mage, men er utslitt av å være så streng med meg selv.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Vekt: 53-55 kg, høyde: 156-160 cm. Jeg tenker nesten bare på mat og blir utslitt av det. Eg spiser bare sunt utenom bursdager m.m. Jeg skriver opp alt jeg spiser hver dag for å holde kontrollen, og om jeg spiser noe usunt tenker jeg på det over flere dager. Jeg prøver å trene nesten hver dag (jogging, styrke), men hater det, noe som minsker motivasjonen. Hovedtanken er å få en flatere mage, men den blir ikke det, selv om jeg har holdt på med "prosjektet" siden august. Jeg vil ofte gråte og jeg blir så utslitt av å være så streng. Jeg har bare lyst å spise masse kake og sjokolade, men kan ikke, og tenker bare enda mer på usunn mat når jeg er så sunn. Vekten er ikke viktigst, det er magen. Den blir ikke flat, og det gjør meg bare så lei meg og stresset. Jeg er ikke bare redd for å spise for mye, men også for lite, fordi jeg vet at det kan gjøre til vektøkning. Jeg vet mye om kosthold pga dette Jeg vil bare kunne spise det jeg vil og ha det gøy som/med andre men psyken tar over. Hjelp...

account_circle