Hopp til hovedinnholdet

Hvordan kan jeg få bra matvaner igjen?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Jeg har aldri hatt problemer med mat. Kunne ha mccern til frokost, sørlandschips, tre boller, pommes frites, sjokoladefondant, alt på en dag og ikke brydd meg litt. Nå har en i klassen min (som er veganer) blitt streng på mat og føler hun blir tjukk uansett hva hun spiser. Jeg har vel i rundt en måned vært flink med hva jeg spiser og å trene regelmessig. Dette var først for helsa mi, men nå har der gått til det punktet hvor jeg ikke har med mat på skolen, og får dårlig samvittighet etter p ha spist noe usunt. Jeg tenker jeg aldri burde gjort det, føler meg 10kg tjukkere og at jeg aldri kan dra til syden. Jeg veier jo bare 49 kg, men jeg føler det er 5 for mye... Jeg skal ha med ordentlig lunsj imorgen, men jeg vet kkke hvordan jeg kan få bra matvaner igjen og ikke få dårlig samvittighet hvis jeg spiser litt sjokolade liksom...

account_circle