SVAR
Besvart 10.06.2018 20:50:20
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt.
Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei jente 16 år
Det er ikke bra for deg å spise så lite som du gjør. Selv om du spiser usunn mat må du ha minimum 2000 kalorier per dag, om du er i aktivitet skal du spise mer.
Når du spiser uregelmessig og så lite som du beskriver vil hjernen din sende signaler om at du må spise sukker. Det er grunnen til at du "trøstespiser" i mellom måltidene. Det eneste som hjelper mot dette er å spise regelmessig. Du må spise 4 hovedmåltider hver dag og mellommåltider. Dette hjelper deg til å få et stabilt blodsukker.
Det finnes to ulike diabet-typer. Diabetes 1 inntreffer i barneårene og har ingen sammenheng med usunt kosthold. Diabetes 2 har sammenheng med livsstil. Denne typen diabetes trenger du ikke å bekymre deg for på et nåværende tidspunkt.
Du bør søke hjelp fra helsesøster eller fastlegen din. Du trenger veiledning til å spise nok mat regelmessig. Det er farlig å spise så lite som du i perioder gjør. Du bør absolutt ikke gå mer ned i vekt.
Jeg legger ved noen artikler du kan lese.
Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier
Jeg synes også du bør lese:
attach_file
Grensen for når et anstrengt forhold til mat og kropp går over i en spiseforstyrrelse er glidende. I denne artikkelen finner du noen svar som er til hjelp.
Les mer
attach_file
Er det farlig å spise lite mat én dag? Hva med over en lengre periode? Hvor lite mat kan du spise før det blir farlig, og hva er det egentlig som skjer med kroppen din da?
Les mer