Hopp til hovedinnholdet

Hvordan går jeg ned i vekt uten å miste kontrollen?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg sliter veldig med kosthold.. enten spiser jeg lite til ingenting, eller så binger jeg på alt. Alt jeg tenker på er mat og vekt. Jeg går ned noen kilo, blir glad og vil gi meg selv ett godt måltid som "premie", men da klarer jeg ikke slutte.. jeg er 157cm og 50kg, for under en måned siden var jeg 46kg, og tre uker før der igjen var jeg 50kg. Jeg går opp og ned konstant.. Nå som jeg er 50kg igjen føler jeg meg helt elendig.. jeg føler meg så enormt feit og vil ikke bli sett, vil ikke spise, vil bare trene.. jeg vil ikke veie så mye som 50kg. Det er enormt flaut for meg, og jeg tørr ikke spise rundt andre.. hvordan kommer jeg ut av denne sirkelen? Og gå ned i vekt uten å miste kontroll? Vil ikke gå til helsesøster eller fastlegen min eller noe, er så flau over det. Takk for svar!

account_circle