Hopp til hovedinnholdet

Ønsker en sunnere kostplan, har tidligere unngått fett og protein.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg har hatt tanker om at jeg kanskje kan ha hatt en spiseforstyrrelse, ville da vært EDNOS, men tenker nå at det er bedre å spise sunnere istedenfor å gå etter et visst antall kalorier hver dag. Er det noen plass jeg kan finne en sånn "meal plan"? Jeg er 177 cm høy og veier 59 kg om det skulle ha noe å si. Har alltid hatt et kosthold stapp fult av karbohydrater og har fått i meg veldig lite protein of fett, så tenker at det er lurt å endre på. Takk på forhånd!

account_circle