Jeg begynner å slite med mat. Burde jeg få hjelp?

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og spør oss om råd. Jeg forstår at du lurer på om du burde oppsøke hjelp.

Jeg syns det høres ut som du har det strevsomt nå og at det er noe i deg som er redd for å få et alvorligere tilbakefall. Du har tidligere selvskadet og du har forholdsvis mange selvmordsforsøk bak deg.

Ja, jeg syns du burde snakke med noen om hvordan du har det. Det er ofte slik at når man er usikker på noe så er det greit å følge det opp og gi det en sjanse.

Den som du snakker med kan vurdere om du trenger en innleggelse. Det må ofte gjøres en helhetlig vurdering for å avgjøre dette.

Ofte så er spiseforstyrrelser et måte og regulere vonde og ubehagelige følelser på. Det kan også selvskading være.

Når man har det vondt inni seg så er det ikke alltid lett å finne uttrykk for det eller vite hvorfor det er slik. Det vonde vil kanskje vokse og det er ikke uvanlig at man finner ulike strategier for å håndtere denne smerten. Det å skade seg gjør at man får en umiddelbar lettelse og får det bedre en liten stund. Det er også slik at denne lettelsen går over og trangen til å skade seg kommer tilbake. Da er det fort å ende i en ond spiral som er vanskelig å komme ut av.

Mat kan også ha en slik funksjon. Ved å regulere hva man spiser så kan mange føle en lettelse som avlaster det som egentlig gjør vondt på innsiden.

Jeg syns det er fint at du har klart å slutte nesten helt med selvskading. Det at du begynner å streve med mat igjen er absolutt god grunn til å oppsøke hjelp.

Det å ha noen som du kan snakke med og som kan hjelpe deg å sortere i det som gjør det vanskelig for deg vil gi deg en større forståelse.

Du kan snakke med helsesøster på helsestasjon for ungdom eller på skolen din. Der er det også lege tilstede.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som jeg tror kan være til nytte for deg å lese.

Ønsker deg alt godt og at du får det bedre snart.