Jeg spiser nesten ikke noe.

Jeg blir veldig bekymret når jeg leser innnlegget ditt. Det er svært farlig å kutte ut mat. Vekten din er helt normal og du må forsøke å komme deg ut av dette spisemønsteret du har havnet i. Jeg anbefaler at du snakker med foreldrene dine om det som skjer med spisingen. Om du ikke får til det, bør du gå til helsesøster på skolen og fortelle om dette der. Helsesøster er vant med å snakke med ungdom om vanskelige ting, slik som forholdet til kropp og mat.

Kroppen din trenger mat for å leve og få nok energi til å gjøre viktige ting som for eksempel å varme deg opp til 37 grader, lage benbygning/skjellett, fornye tarmene og holde hjertet igang. Om man kutter ut mat får ikke kroppen det den trenger, og alle funksjonene den holder i gang blir svakere og svakere. Det er svært viktig å komme i gang med normal spising.

Du trenger fire hovedmåltider per dag og et par mellommåltider i tillegg. Hovedmåltider kan være 2-4 brødskiver med smør og pålegg, jucie og melk, eller det kan være en normal middagsporsjon. Mellommåltider kan være godmorgenyoughurt eller nøtteblanding eller liknende. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.