Hopp til hovedinnholdet

Hvor mye skal jeg spise på julaften? Redd for å miste kontrollen....

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Slite med spiseforstyrrelse selvskading og gruer meg til julematen grunnet høyt kaloriinnhold. Orke snart ikkje mer av livet. spiser en skive med smør og pålegg og et glass biola zero til frokost, ingenting til lunsj, begrenser middagen og spiser havregrøt/skiver/weetabix til kvelds er det da risiko for å få vitamin mangler av dette? Drikker biola zero Har et anstrengt forhold til mat vekt og trening og er livredd for å miste kontrollen og å gå opp i vekt. Er ofte trøtt, sliten, konsentrasjon er betydelig dårligere for eg tenke på mat. Og då synker karakterene mine og då får eg bare enda mer lyst til å straffe meg selv med kniv. Har spiseforstyrrelse. Trener volleyball 4.5 timer i uken, gym 2 skoletimer og fysisk aktivitet og helse 2 skoletimer og sykler 30 minut hver dag. Er redd for å miste kontrollen over maten vekten trening og kalorier. Kutte kragebein og skuldrene mine. Snakke med ein lærer. Ka ska eg gjøre i julen iforhold til maten og trening? Kor mye ska eg spise på julaften?

account_circle