Hopp til hovedinnholdet

Hvordan få bedre forhold til mat og hvordan trene?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! De siste månedene har mitt forhold til mat blitt problematisk. Jeg tenker konstant på mat. Det siste halvannet året har jeg til tider fått milde til kraftige smerter i magen etter å ha spist mat. I januar/februar spisset dette seg og jeg ville ikke innta noe siden jeg fikk bare vondt i magen. Det startet med det, men etter hvert ble det at jeg brukte det som en metode for å gå ned i vekt pga. ukomfortabel med min vekt. Jeg sluttet å spise lunsj ila. denne perioden og gjør heller ikke det nå, delvis pga. jeg ikke er komfortabel med å spise foran vennene mine på skolen og jeg er ikke særlig sulten på skolen. Jeg vet (og vil) komme i gang med trening, siden om jeg hadde følt meg komfortabel med min vekt og kropp hadde tankene rundt mat bedret seg tror jeg. Jeg er ikke glad i å springe, så de er utelukket. Hvilke andre treningsformer kan jeg drive med om sommeren som ikke behøver noe (eller lite utstyr) og hvordan kan jeg bedre mitt forhold til mat?

account_circle