Hopp til hovedinnholdet

Hva bør jeg spise for å gå opp i vekt?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, jeg sliter nok med spiseforstyrrelser... men innrømmer det ikke, men alle kommenterer og sier jeg ikke ser bra ut i det hele tatt, men det jeg lurer på er hvor mange kcal jeg skal ha i meg på en dag? Jeg spiser bare magert og ting med minst mulig kalorier. Jeg er ca 1,70 og veier 46 kilo litt opp og ned hva jeg veier... jeg har begynt og spise mere menn går ikke opp, ligger litt under 1500 kcal på en dag! Men hva skal jeg ha i meg ?

account_circle