Hopp til hovedinnholdet

Jeg får dårlig samvittighet når jeg spiser, hvordan kan jeg gå ned i vekt?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

jeg får alltid så dårlig sanvittighet etter at jeg spiser noe, men jeg vet at dette er dumt. Jeg får alltid dårlige tanker når jeg spiser eksempel: "kanskje jeg bør kaste dette opp" "hvor mange kalorier er det i dette?" "jeg fortjener ikke å spise" jeg prøver noen ganger å trene men det eneste jeg tenker på er kalorien, kalorier,kalorier!! Jeg bare skulle ønske jeg var like tynn som min søster, mine venner, min familie. Hvordan kan jeg få flatere mage og hvordan kan jeg slutte å ha disse tankene. Hvor mange kalorier bør jeg spise hver dag hvis jeg er 162 cm høy og trener 1 gang i uken vær så snill hjelp meg

account_circle