Hopp til hovedinnholdet

Har treningen fordelt utover dagen samme effekt som en treningsøkt?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg er glad i å trene og noen ganger føler jeg meg tvunget av spiseforstyrrelsen (har bulimi og går til bup). Jeg bare lurer på om treninga har samme effekt om jeg fordeler det utover en dag. F.eks. 10 push ups, 15 push ups og 20 squads. 7 ganger den dagen. Det blir en del til sammen. Men har det samme effekt som hvis jeg hadde gjort det som en treningsøkt og blitt svett osv?

account_circle