Trenger tips til hva jeg kan gjøre om jeg får mensen på sommerleir?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Det er selvsgat ikke godt å grue seg eller bekymre seg for at du skal få mensen på leir. Det er helt naturlig at du gjør det når du ikke helt vet når mensen kan komme og hva du kan gjøre dersom du får det på leiren.

Her kommer noen tips:

• Ta med deg bind og tampong på leiren. Da vet du at du har dette dersom du skulle få eller ha mensen.
• Sjekk ut toalettene og om det er små poser eller søppelkasser på noen av doene. Kanskje er det noen, men at du bare ikke har lagt merke til de?
• Om du tenker at det kan være nyttig så si til vennene dine at du har fått mensen. Det kan være skummelt å si det, men ofte så vil de forstår deg og kan være både en støtte og til hjelp.
• Dersom du får mensen før leiren kan du fint øve på å bruke tampong. Da kan du ta en liten størrelse å teste ut. Ofte er det lurt å øve når du har mensen fordi det er mer fukt i skjeden om gjør at tampongen glir lettere inn.
• Husk at ofte så vil det gå mye bedre enn det man tenker at det gjør. Våg å tro på at dette er noe du kommer til å få til, og at det er andre på leiren som opplever det samme som deg. Du er ikke alene.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier i ung.no