Jeg føler meg noen ganger utenfor i klassen. Hva skal jeg gjøre?

Jente, 13

Hei, føler meg noen ganger utenfor i klassen. Og jeg føler att omgen faktisk vil være sammen med meg. Eg har en venninge som jeg er valdig tett med, men vi sklir litt fra værandre. Men det er liksom fek. I jente gruppechatten sprte jeg om hvilken mat det var i kantina neste dag og ingen svarte eller noen sa att de ikke viste men så spurte en gutt på klassegruppen å da svarte en jente att hun kunne spørre en lærer. Jeg sjønnrr ikke hvorfår hun svarte han og ikke meg. Vi er ikke en sror klasse kanskje 24 og ikke delt inn i A og B så vi alle e rganske tett

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no om følelsene dine.

Jeg forstår at du synes det er vanskelig i klassen akkurat nå. Det er kjipt å ikke føle seg inkludert, spesielt når dere er så få som dere er, og det burde være fullt mulig å være og god og solid gjeng.

Det er ikke så uvanlig at det skjer ting mellom venner når ungdomsskolen starter. Man er blitt eldre, og med puberteten så modnes hver enkelt forskjellig og ulik tempo. Det gjør at av og til så driver venner fra hverandre, og man finner etter hvert nye. Ofte finner gamle venner også tilbake til hverandre.

Det er vanskelig for ung.no å si noe om det som skjer i akkurat din klasse. Vi kjenner ikke forholdene eller hvordan elever og lærere er organisert.

Snakk med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kjenner både lærerne og forholdene og kan derfor kanskje gi deg bedre svar enn det vi kan.

Ellers vil jeg gi deg råd om ikke å gi opp. Fortsette med å ta initiativ til å prate, gjerne inviter noen til å henge etter skoletid. Kanskje invitere en eller to med hjem for å se en film, lage litt mat, eller noe annet dere liker.

Det er lett å tenke i negative tankebaner når sånt som dette skjer, som for eksempel at ingen liker deg, men det er svært sjelden sannheten.

Hvorfor skulle de ikke like deg? Du er en grei og hyggelig person, smilende og positiv.
Jeg er sikker på at det kommer til å gå seg til, og imens så synes jeg du skulle ta en prat med helsesykepleier. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 17.10.2026