Hopp til hovedinnholdet

Får rykninger i ulike situasjoner.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Dette er litt pinlig. Jeg har begynt å få rykninger når andre passerer meg, hører lyder, ser noe som jeg tror jeg er redd for, når jeg tror jeg kommer til å få panikk, eller tror jeg blir forelsket i noen, selv om jeg ikke er interresert. Da får beina, armen, eller skulderen å få rykningene. Jeg tror problemet først og fremst kommer fra stress. Jeg har prøvd "puste dypt ut og inn igjen" teknikken, men det hjelper ikke, så jeg lurer på om det finnes andre løsninger.

SVAR

Besvart 26.02.2014 13:54:11
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Psykologisk førstehjelp når følelsene er vanskelige

Følelsene påvirker hvordan du tenker og tankene påvirker hvordan du føler. Tankekraften kan hjelpe deg til å få det bedre med følelsene.

 

Les mer
account_circle