Hopp til hovedinnholdet

Kan det være jeg har angstanfall?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg har slitt med deperisjon og kutting osv... I de siste mnd har jeg ca en gang til dagen fått noe anfall greier. jeg sliter med å puste, blir rød eller bleik, øynene mine blir merkelige (som en venninne sier) ,å jeg vet ikke hvor jeg skal gjøre av meg. Av og til stikker jeg av for en liten stund. Jeg er veldig usikker på hva dette er. Kan det være angst anfall eller noe?

SVAR

Besvart 17.01.2016 01:30:59
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Panikkangst

Alle kan oppleve panikkanfall. Det er veldig ubehagelig, men ikke farlig. Det er allikevel lurt å søke hjelp om du føler at panikkanfallene styrer livet ditt.

 

Les mer
attach_file

Selvtillit og selvfølelse

Har du dårlig selvtillit eller selvfølelse? Hva er forskjellen på de to, og hvordan kan du få god selvfølelse og passe god selvtillit?

 

Les mer
attach_file

Hjelp deg selv ut av depresjonen

Depresjon påvirkes i stor grad av hvordan du tenker. Én måte å mestre depresjon på kan være å utforske og avsløre den negative og urealistiske tenkningen, og så lære seg å korrigere tanker og bytte dem ut med realistiske. Her er tipsene du trenger.

 

Les mer
account_circle