Hopp til hovedinnholdet

Jeg lurer på om jeg har sosial angst og hva jeg kan gjøre?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Jeg er veldig redd når jeg er rundt kjente og ukjente mennesker. Jeg har en liten følelse på at jeg holder på å utvikle sosial angst. Det å være sosial blir bare verre og verre, men det er ingen som forstår hvor ille jeg egentlig har det. Hva kan jeg gjøre?

SVAR

Besvart 30.11.2019 11:47:07
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Redd for å dumme deg ut?

Ingen har lyst til å dumme seg ut. Men det er dumt hvis det skal hindre deg i å gjøre det du har lyst til. Å trosse frykten for å dumme seg ut er bra for mestringsfølelsen og selvtilliten.

 

Les mer
attach_file

Sjenert eller sosial angst?

Føler du deg nervøs og anspent rundt andre? Det er vanlig å være sjenert, men når det er til hinder i hverdagen kan det utvikle seg til sosial angst.

 

Les mer
attach_file

Tips til å bli tryggere sosialt

Vis interesse for andre, gi komplimenter, og vær oppmerksom på andres følelser. Blir du en bedre samtalepartner kan det hjelpe deg til å bli tryggere sosialt. Her er noen råd.

 

Les mer
account_circle