Trenger tips hvordan jeg kan bli som Gretha Tunberg?

Hei!

Det er fint at du skriver til oss med dine tanker og frustrasjon.

Mange har nok slike tanker som deg, og er bekymret for fremtiden. Det er flott å ha egne meninger om verden og miljøet vårt! Vi trenger ungdom som er engasjerte og har et ønske om å hjelpe andre.

Hvordan du skal bli en ny Gretha Tunberg, kan ikke jeg si noe om, men det er flott å ha egne meninger om verden.

Når man ser på hva som skjer i verden, er det naturlig å tenke det verste og bli engstelig.

Forsøk heller å se på det som skjer i et større perspektiv. Jordkloden er enormt stor og robust. Det vi hører om er enkelthendelser som er begrenset og håndterbare. Og hele verden jobber sammen om gode klimatiltak for nå og framover i tid.

Det er slett ikke uvanlig å ha bekymringer og katastrofetanker om framtiden. Mange av oss har dem og da må man velge hvordan vi skal forholde oss til dem.

Bekymring for det som er utenfor ens kontroll sliter en ut, og man like godt la være å bekymre deg for det. Det er så enkelt og samtidig så vanskelig.

I stedet for å bekymre seg for noe en ikke kan gjøre noe med, kan en heller gjøre noe med det en kan. Man kan starte i det små og bidra med enkle grep selv for å få til et bedre klima, som for eksempel få ned forbruket, bruke mindre plast, osv.

Ikke sitt med din bekymring alene, men snakk med noen voksne om dette. Det kan være dine foreldre, læreren din, sosiallærer eller helsesykepleier på skolen.

I samtalen med den voksne kan du øve deg på hvordan du kan forholde deg til dine bekymringstanker og klare å legge dem vekk.

Les gjerne artiklene nedenfor.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no