De siste ukene har jeg hatt problemer med kjæresten. Hva gjør jeg?

Jente, 17

Jeg har de siste ukene hatt problemer med kjæresten. Han har prioritert venner langt over meg, til punktet hvor det har påvirket forholdet vårt veldig. Vi har nesten ikke tilbrakt tid sammen, og de få gangene vi har vært sammen, har han stresset for å komme seg ut igjen. Jeg tok en alvorsprat med han, og det virket som han tok det seriøst. men nå ser jeg fortsatt ingen endring. dette har påvirket meg ekstremt, fordi jeg overtenker det hele tiden, og føler rett og slett at han har mista følelser, selvom han sier han ikke har det. vi snakker aldri ellers, siden han alltid er så «opptatt», eller ikke orker skrive, pga dysleksi. jeg har det ikke noe bra om dagen, og føler det er en av årsakene til det, kombinert med skolestress og at det går mot mørkere tider… samtidig føler jeg ikke at jeg kan gå til noen og prate, for jeg er ikke psykisk syk (slet med anoreksi og depresjon tidligere) men føler ikke en blir tatt på alvor når det ikke er noe slikt, etter mine erfaringer…🥲

Svar

22:Hei! Vet du hva vi sier på familieterapi studiet? - At våre relasjoner er noe av det viktigste vi har. Vi sier også at "vi blir til i møte med andre." Og da mener jeg ikke bare i møtet i deg selv og med din kjæreste, men i møte med alt og alle som er rundt oss.

Så hvis vi skal være litt påkoblet den tankemåten, så er dette absolutt noe du kan gå og snakke med noen om. For det er viktig! Og hvordan du har det er viktig.

Så... da jeg leste spørsmålet ditt så tenkte jeg på en gang på unge relasjoner. De er gode på de tingene du beskriver her og er åpent på chat tirsdager 12-20 og fredager 12-15. Hva med å skrive med dem allerede på fredag?

Du kan også oppsøke helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. Jeg kan forstå at det føles ut som at det "må være alvorlig" for å snakke om noe, men jeg tenker at det at du er der for deg selv og hjelper deg selv med å få det bedre - er å ta seg selv på alvor. Og når du gjør det, så er det lettere for andre å gjøre det også.

Du kan be om en time hos helsesykpleier, og hvis det er mye pågang så kan du be om å sette en tid litt lenger frem. Da vet du at du skal dit senere, også kan du jobbe med deg selv, og artiklene jeg legger under + verkøyene i mellomtiden.

Ellers tenker jeg til det andre du nevner at det er ikke rart at det blir litt mye.

For her er det litt utfordrende i relasjon med kjæresten og du har sagt ifra, men ser ikke endring.

Når man ber noen om å endre måten å være på, eller prioritere tiden sin på, så kan det ta litt tid før man ser en endring. Også kan det være at han faktisk ikke klarer å være en god kjæreste heller, og vær der for deg. Han kan ha mange fine sider, og det kan være fint å være sammen når dere er sammen. Men hvis han ofte har "foten ute av døren" da er det ikke noe hyggelig i lengden.

For jeg er enig med deg i at det er litt lite han gir i forholdet nå. Hva med å se på artiklene under og kjenne litt etter inni deg?

Jeg vil også si at det er supert at du har snakket med han, og at jeg syns at du er modig! Se om ikke artiklene under + verktøyene kan være til hjelp. Også vil du da kjenne etter hva som er best for deg å gjøre videre. Samt snakk med noen. Du trenger ikke bære på det alene!

Sender en varm klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap og familieterapeut, ung.no.

Besvart: 30.9.2025