Føler meg ikke bra når han jeg tidligere holdt på med tar kontakt.

Jente, 17

Hei, jeg holder på med en gutt nå, holdt på i 2 måneder og han er skikkelig hyggelig og respekterer meg, spør om alt går bra (han er litt for vennelig til tider..) MEN jeg holdt på med en annen fyr veldig lenge før han her, og han var liksom min «first love» og han har begynt å snappe meg igjen, og han er vanligvis det jeg går for utseende messig men vi hadde litt sånn friends with benefit forhold så det var ikke veldig bra, og jeg vet ikke hvordan jeg skal glemme han fordi en del av meg vet han ikke er bra og at han jeg holder på med nå er kjempe fin, men en annen del av meg vil prøve igjen med han gamle fordi jeg har likt han hele livet og det KAN bli noe jeg har villet for så lenge, og jeg får så dårlig samvittighet. Hvordan skal jeg klare å glemme han når det jeg har nå forran meg er så bra. Føler meg motbydelig.

Svar

Hei.

Takk for at du skriver til oss.

Det er ikke godt å oppleve at du føler deg motbydelig og at det du kjenner på er noe som sliter deg ut.

Det er naturlig at du kjenner deg veldig usikker på hva som er riktig for deg å gjøre. Du kjenner på flere følelser samtidig og da er det helt lov å være usikker, ikke vite og kanskje heller ikke finne et bra svar.

Når man står mellom to personer og føler at du må velge kan noen ha god nytte av å skrive ned det som er bra og det som er ulemper med å for eksempel prøve videre med den ene eller den andre.

Dette kan lage situasjonen din mer oversiktlig og du "rydder" i hodet ditt. Noen ganger kan dette gjøre det hele litt mer oversiktlig og forståelig.

Godta også at du kjenner en tiltrekning mot han du tidligere holdt på med. Forsøk å ikke undertrykke de følelsene du har, tenkt at du ikke trenger å glemme han. Det er fordi når du godtar at akkurat nå er dette din situasjon så blir det også litt lettere.

Lytt også til det du kjenner når du ikke har det bra og føler deg motbydelig. Dette kan kanskje handle om dårlig samvittighet. Når man kjenner på dett er det ofte fordi dine verdier går imot det du egentlig ønsker og slik du ønsker å være.

Snakk gjerne med noen du stoler på. Når du deler det som er vanskelig med noen andre kan du få nye meninger og tanker om det du opplever.

Husk også at du ikke er alene om å kjenne på det du gjør nå. Mange er i samme situasjon.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier i ung.no

Besvart: 28.9.2025